7.0 km | 00:31:19 | 04:27/km日期: 2015-11-05 09:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 04'49" / 04'37" / 04'38" / 04'21" / 04'21" / 04'22" / 04'15" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'37" | 00:09'26" |
| 3 | 04'38" | 00:14'04" |
| 4 | 04'21" | 00:18'25" |
| 5 | 04'21" | 00:22'46" |
| 6 | 04'22" | 00:27'08" |
| 7 | 04'15" | 00:31'23" |
| 7.0 | 03'48" | 00:31'27" |
展開計圈分析
留言 
