5.1 km | 00:19:59 | 03:57/km日期: 2022-12-08 18:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 03'58" / 03'58" / 03'57" / 04'00" / 03'54" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'08") | 411 / 411 |
| 2 | | 03'56" (+00'03") | 417 / 829 |
| 3 | | 03'56" (+00'03") | 419 / 1249 |
| 4 | | 03'57" (+00'04") | 419 / 1668 |
| 5 | | 03'57" (+00'04") | 417 / 2085 |
| 6 | | 03'57" (+00'04") | 415 / 2501 |
| 7 | | 03'56" (+00'03") | 413 / 2915 |
| 8 | | 03'59" (+00'06") | 416 / 3331 |
| 9 | | 04'01" (+00'08") | 412 / 3743 |
| 10 | | 03'53" | 421 / 4164 |
| 11 | | 03'54" (+00'01") | 420 / 4585 |
| 12 | | 03'56" (+00'03") | 419 / 5005 |
| 13 | | 03'36" | 49 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'58" | 00:07'56" |
| 3 | 03'57" | 00:11'53" |
| 4 | 04'00" | 00:15'53" |
| 5 | 03'54" | 00:19'47" |
| 5.1 | 03'57" | 00:20'00" |
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