Steven Chin 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chin 香港
ID 200132

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15.2 km | 01:33:31 | 06:09/km

日期: 2015-11-07 08:53 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 05'25" / 07'27" / 06'36" / 05'57" / 06'05" / 05'58" / 05'39" / 05'49" / 06'09" / 06'12" / 06'34" / 07'01" / 06'04" / 05'52" / 05'58" / 04'21" /

11月累積里程 : 111.73 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 447.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, 鬍鬚明和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	07'27"	00:12'52"
3	06'36"	00:19'28"
4	05'57"	00:25'25"
5	06'05"	00:31'30"
6	05'58"	00:37'28"
7	05'39"	00:43'07"
8	05'49"	00:48'56"
9	06'09"	00:55'05"
10	06'12"	01:01'17"
11	06'34"	01:07'51"
12	07'01"	01:14'52"
13	06'04"	01:20'56"
14	05'52"	01:26'48"
15	05'58"	01:32'46"
15.2	04'20"	01:33'31"

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