Emma Hung 2022/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Hung 彰化
ID 673260

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半馬 | 02:31:15 | 07:10/km | 第12半馬

2022 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2022-12-10
成績	02:31:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'36")

00:30'36"

01:06'51"

10 km

(01:06'51")

00:36'15" (+05'39")

15 km

(01:50'42")

00:43'51" (+13'15")

01:17'58" (+11'07")

20 km

(02:24'49")

00:34'07" (+03'31")

Finish

(02:31:15)

日期: 2022-12-10 06:55 - 總爬升: 297 m - 地點: 太魯閣國家公園 - 天氣: 多雲陰轉晴 - 卡路里: 1137 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+01'21")

999 / 999

2

05'50"

(12'42")

05'47" (+00'16")

1006 / 2006

3

06'01"

(18'43")

06'04" (+00'33")

990 / 2997

4

05'44"

(24'27")

05'40" (+00'09")

1010 / 4007

5

06'16"

(30'43")

06'09" (+00'38")

1016 / 5024

展開計圈分析

彰化

Emma Hung

·

賽後評分: so far so good
給 5 星

12月累積里程 : 147.51 km

nike zoom fly 4 累積 : 21.1 km

Android - vivo V2104 上傳 | 1 year ago

張銘棋和 Kp Huang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'44"	00:12'42"
3	06'06"	00:18'48"
4	05'39"	00:24'27"
5	06'09"	00:30'36"
6	07'58"	00:38'34"
7	06'05"	00:44'39"
8	06'40"	00:51'19"
9	09'59"	01:01'18"
10	05'33"	01:06'51"
11	14'11"	01:21'02"
12	06'57"	01:27'59"
13	07'08"	01:35'07"
14	07'57"	01:43'04"
15	07'38"	01:50'42"
16	06'23"	01:57'05"
17	07'43"	02:04'48"
18	05'35"	02:10'23"
19	06'23"	02:16'46"
20	08'03"	02:24'49"
21	05'37"	02:30'26"
21.2	02'06"	02:30'57"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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