8.7 km | 02:23:44 | 16:33/km日期: 2022-12-10 14:43 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 11'18" / 13'50" / 30'47" / 20'33" / 17'40" / 15'47" / 12'39" / 13'31" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'48" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'47" (+18'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'32" (+08'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'40" (+05'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'47" (+03'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'38" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'31" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'41" | 677 / 8677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 13'50" | 00:25'08" |
| 3 | 30'47" | 00:55'55" |
| 4 | 20'33" | 01:16'28" |
| 5 | 17'40" | 01:34'08" |
| 6 | 15'47" | 01:49'55" |
| 7 | 12'39" | 02:02'34" |
| 8 | 13'31" | 02:16'05" |
| 8.7 | 09'41" | 02:22'39" |
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