瑋醬 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

瑋醬台南
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5.1 km | 00:32:21 | 06:22/km

日期: 2015-11-26 21:06 - 地點: 後花園 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 40%

Pace: 06'04" / 06'24" / 06'24" / 06'28" / 06'32" / 04'49" /

基本訓練
久違的5k.......
測試腳的狀況.........
嗯...不怎理想.........
阿公盃......禱告~時間內可以走的回來= ="

11月累積里程 : 52.38 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 C95108 累積 : 1830.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

呂明潤, 袁若桐和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

瑋醬嗯~~有娜美醬的加油~~~~~
就算跑不回來~~走不回來~~
至少還有保姆車坐到終點前........然後跑回終點!!!!!!!!!!(大絕

2015-11-26 23:29 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 那你要用護膝（一條的那種）試試看！應該會撐的到！

2015-11-27 06:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'24"	00:12'28"
3	06'24"	00:18'52"
4	06'28"	00:25'20"
5	06'32"	00:31'52"
5.1	04'49"	00:32'12"

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