12.7 km | 01:42:20 | 08:04/km日期: 2022-07-23 05:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 753 Cal
Pace: 06'32" / 06'39" / 07'17" / 07'57" / 09'16" / 07'04" / 07'57" / 08'46" / 08'36" / 07'55" / 08'32" / 09'29" / 09'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
23.05 km 
ASICS Gel-Kayano 28 累積 :
954.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'39" | 00:13'11" |
| 3 | 07'17" | 00:20'28" |
| 4 | 07'57" | 00:28'25" |
| 5 | 09'16" | 00:37'41" |
| 6 | 07'04" | 00:44'45" |
| 7 | 07'57" | 00:52'42" |
| 8 | 08'46" | 01:01'28" |
| 9 | 08'36" | 01:10'04" |
| 10 | 07'55" | 01:17'59" |
| 11 | 08'32" | 01:26'31" |
| 12 | 09'29" | 01:36'00" |
| 12.7 | 09'24" | 01:42'20" |
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