6.0 km | 00:44:47 | 07:26/km日期: 2022-12-14 18:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'01" / 07'39" / 07'14" / 07'34" / 07'32" / 07'37" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+01'23") | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'39" | 00:14'40" |
| 3 | 07'14" | 00:21'54" |
| 4 | 07'34" | 00:29'28" |
| 5 | 07'32" | 00:37'00" |
| 6 | 07'37" | 00:44'37" |
| 6.0 | 08'50" | 00:44'47" |
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