10.5 km | 00:54:52 | 05:13/km日期: 2022-12-12 16:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'37" / 05'31" / 05'37" / 05'24" / 04'58" / 04'48" / 05'16" / 04'52" / 05'13" / 04'59" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
322.69 km 
Asics Hyper speed 累積 :
2313.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'31" | 00:11'08" |
| 3 | 05'37" | 00:16'45" |
| 4 | 05'24" | 00:22'09" |
| 5 | 04'58" | 00:27'07" |
| 6 | 04'48" | 00:31'55" |
| 7 | 05'16" | 00:37'11" |
| 8 | 04'52" | 00:42'03" |
| 9 | 05'13" | 00:47'16" |
| 10 | 04'59" | 00:52'15" |
| 10.5 | 05'11" | 00:54'52" |
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