3.5 km | 01:00:40 | 17:18/km日期: 2022-12-11 13:41 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 16'25" / 21'57" / 15'14" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'25" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'56" (+06'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'59" | 504 / 3504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'25" | 00:16'25" |
| 2 | 21'57" | 00:38'22" |
| 3 | 15'14" | 00:53'36" |
| 3.5 | 14'00" | 01:00'40" |
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