13.7 km | 01:16:31 | 05:35/km日期: 2022-12-12 05:18 - 地點: 大東河堤 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 122 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'19" / 05'47" / 05'28" / 05'30" / 05'33" / 05'39" / 05'34" / 05'39" / 05'36" / 05'29" / 05'31" / 05'27" / 05'34" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'18" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'04" | 690 / 13690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
521.52 km 
母子鱷魚 蜢鞋BUC5588綠藍3 累積 :
1398.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'47" | 00:12'06" |
| 3 | 05'28" | 00:17'34" |
| 4 | 05'30" | 00:23'04" |
| 5 | 05'33" | 00:28'37" |
| 6 | 05'39" | 00:34'16" |
| 7 | 05'34" | 00:39'50" |
| 8 | 05'39" | 00:45'29" |
| 9 | 05'36" | 00:51'05" |
| 10 | 05'29" | 00:56'34" |
| 11 | 05'31" | 01:02'05" |
| 12 | 05'27" | 01:07'32" |
| 13 | 05'34" | 01:13'06" |
| 13.7 | 05'03" | 01:16'36" |
留言 
展開計圈分析
