5.3 km | 01:07:51 | 12:45/km日期: 2022-12-10 15:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 10'45" / 29'40" / 13'47" / 06'18" / 05'32" / 15'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+05'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'33" (+21'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'43" (+08'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'34" (+10'03") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 29'40" | 00:40'25" |
| 3 | 13'47" | 00:54'12" |
| 4 | 06'18" | 01:00'30" |
| 5 | 05'32" | 01:06'02" |
| 5.3 | 15'33" | 01:11'01" |
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