8.0 km | 01:02:14 | 07:45/km日期: 2022-12-20 05:00 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 11°C - 濕度: 89%
Pace: 07'15" / 07'12" / 07'19" / 07'22" / 06'49" / 08'29" / 10'25" / 07'10" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'25" (+03'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'05" (+05'18") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'12" | 00:14'27" |
| 3 | 07'19" | 00:21'46" |
| 4 | 07'22" | 00:29'08" |
| 5 | 06'49" | 00:35'57" |
| 6 | 08'29" | 00:44'26" |
| 7 | 10'25" | 00:54'51" |
| 8 | 07'10" | 01:02'01" |
| 8.0 | 12'13" | 01:02'13" |
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