10.0 km | 01:17:26 | 07:44/km日期: 2022-12-12 16:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12982 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 07'01" / 06'31" / 07'47" / 08'01" / 07'39" / 08'02" / 07'36" / 07'30" / 07'53" / 07'38" / 600'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 1000 | 170 / 80 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 | 171 / 80 |
| 3 | | 08'01" (+00'48") | 1001 / 3002 | 168 / 73 |
| 4 | | 07'59" (+00'46") | 1001 / 4003 | 167 / 74 |
| 5 | | 07'49" (+00'36") | 1001 / 5004 | 167 / 76 |
| 6 | | 08'05" (+00'52") | 1000 / 6005 | 163 / 75 |
| 7 | | 07'50" (+00'37") | 1000 / 7005 | 166 / 76 |
| 8 | | 07'55" (+00'42") | 1001 / 8006 | 168 / 75 |
| 9 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 9007 | 166 / 79 |
| 10 | | 07'35" (+00'22") | 995 / 10002 | 167 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 399.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'31" | 00:13'32" |
| 3 | 07'47" | 00:21'19" |
| 4 | 08'01" | 00:29'20" |
| 5 | 07'39" | 00:36'59" |
| 6 | 08'02" | 00:45'01" |
| 7 | 07'36" | 00:52'37" |
| 8 | 07'30" | 01:00'07" |
| 9 | 07'53" | 01:08'00" |
| 10 | 07'38" | 01:15'38" |
| 10.0 | 580'38" | 01:17'26" |
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