5.2 km | 01:47:17 | 20:47/km日期: 2015-11-08 10:32 - 總爬升: 253 m - 地點: 飛鳳山 - 天氣: ⛅️ - 平均心率: 104 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 18'14" / 34'24" / 19'44" / 110'19" / 21'00" / 20'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'16" (+08'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'43" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'49" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'00" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'54" (+01'40") | 161 / 5161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'14" | 00:18'14" |
| 2 | 34'24" | 00:52'38" |
| 3 | 19'44" | 01:12'22" |
| 4 | 110'19" | 03:02'41" |
| 5 | 21'00" | 03:23'41" |
| 5.2 | 20'00" | 03:26'55" |
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