4.1 km | 00:50:32 | 12:11/km日期: 2022-12-13 20:48 - 平均心率: 97 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 14'09" / 10'59" / 11'54" / 09'40" / 27'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'52" (+17'13") | 143 / 4143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 10'59" | 00:25'08" |
| 3 | 11'54" | 00:37'02" |
| 4 | 09'40" | 00:46'42" |
| 4.1 | 26'55" | 00:50'34" |
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