4.8 km | 00:40:01 | 08:22/km日期: 2022-12-16 18:21 - 平均心率: 117 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 10'33" / 05'44" / 07'35" / 10'44" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'33" (+08'07") | 776 / 4776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.55 km 
asics Magic Speed 2 Ekiden Pack 累積 :
520.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 05'44" | 00:16'17" |
| 3 | 07'35" | 00:23'52" |
| 4 | 10'44" | 00:34'36" |
| 4.8 | 13'33" | 00:45'08" |
留言 
