3.1 km | 00:19:07 | 06:11/km日期: 2022-12-14 19:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 04'22" / 07'19" / 07'02" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:26'42" (+22'28") | 34 / 1034 |
| 3 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 2034 |
| 4 | | 01:14'55" (+10'41") | 40 / 2074 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 3074 |
| 6 | | 06'17" (+02'03") | 19 / 3093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 07'19" | 00:11'41" |
| 3 | 07'02" | 00:18'43" |
| 3.1 | 04'37" | 00:19'09" |
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