8.0 km | 00:43:24 | 05:24/km日期: 2022-12-15 16:31 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 04'46" / 04'21" / 05'06" / 05'01" / 05'39" / 06'07" / 05'33" / 06'39" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+03'32") | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'21" | 00:09'07" |
| 3 | 05'06" | 00:14'13" |
| 4 | 05'01" | 00:19'14" |
| 5 | 05'39" | 00:24'53" |
| 6 | 06'07" | 00:31'00" |
| 7 | 05'33" | 00:36'33" |
| 8 | 06'39" | 00:43'12" |
| 8.0 | 07'19" | 00:43'22" |
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