5.2 km | 00:39:02 | 07:34/km日期: 2022-12-15 18:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'51" / 08'07" / 08'01" / 07'27" / 07'40" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'20") | 157 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'07" | 00:15'58" |
| 3 | 08'01" | 00:23'59" |
| 4 | 07'27" | 00:31'26" |
| 5 | 07'40" | 00:39'06" |
| 5.2 | 07'44" | 00:40'19" |
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