10.5 km | 01:08:57 | 06:34/km日期: 2022-12-20 20:24 - 平均心率: 114 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 07'45" / 06'20" / 06'13" / 06'02" / 05'47" / 06'01" / 07'47" / 05'39" / 05'37" / 05'52" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'45" (+06'09") | 502 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 346.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'20" | 00:14'05" |
| 3 | 06'13" | 00:20'18" |
| 4 | 06'02" | 00:26'20" |
| 5 | 05'47" | 00:32'07" |
| 6 | 06'01" | 00:38'08" |
| 7 | 07'47" | 00:45'55" |
| 8 | 05'39" | 00:51'34" |
| 9 | 05'37" | 00:57'11" |
| 10 | 05'52" | 01:03'03" |
| 10.5 | 11'45" | 01:08'57" |
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