7.6 km | 00:49:01 | 06:25/km日期: 2022-12-19 18:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 07'17" / 06'06" / 06'20" / 06'15" / 06'00" / 05'46" / 06'02" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+02'23") | 637 / 7637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'06" | 00:13'23" |
| 3 | 06'20" | 00:19'43" |
| 4 | 06'15" | 00:25'58" |
| 5 | 06'00" | 00:31'58" |
| 6 | 05'46" | 00:37'44" |
| 7 | 06'02" | 00:43'46" |
| 7.6 | 08'09" | 00:48'58" |
展開計圈分析
留言 
