5.0 km | 00:33:20 | 06:39/km日期: 2022-12-20 18:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 51%
Pace: 07'46" / 06'35" / 07'42" / 06'39" / 06'46" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+05'34") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.84 km 
puma velocity nitro 累積 :
623.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'35" | 00:14'21" |
| 3 | 07'42" | 00:22'03" |
| 4 | 06'39" | 00:28'42" |
| 5 | 06'46" | 00:35'28" |
| 5.0 | 11'58" | 00:35'34" |
留言 
