5.8 km | 01:01:28 | 10:31/km日期: 2022-12-20 19:04 - 平均心率: 107 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 12'32" / 30'40" / 06'08" / 12'22" / 14'05" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+06'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'22" (+06'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+06'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+05'09") | 837 / 5837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 30'40" | 00:43'12" |
| 3 | 06'08" | 00:49'20" |
| 4 | 12'22" | 01:01'42" |
| 5 | 14'05" | 01:15'47" |
| 5.8 | 11'48" | 01:25'40" |
留言 
