9.0 km | 01:13:24 | 08:09/km日期: 2015-11-10 05:50 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 08'39" / 07'40" / 08'12" / 07'37" / 08'35" / 07'42" / 07'44" / 08'12" / 08'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'00") | 987 / 987 |
| 2 | | 07'36" | 1011 / 1999 |
| 3 | | 08'17" (+00'41") | 989 / 2988 |
| 4 | | 07'38" (+00'02") | 1011 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'56") | 1004 / 5005 |
| 6 | | 07'40" (+00'04") | 1002 / 6008 |
| 7 | | 07'41" (+00'05") | 991 / 6999 |
| 8 | | 08'13" (+00'37") | 1008 / 8008 |
| 9 | | 08'55" (+01'19") | 1000 / 9009 |
不小心又躺下去睡著，嗚嗚嗚......，對了，小珠他們不知道離開馬祖了嗎？
今天的身體狀況好多了，又回到小烏龜慢慢爬的速度，呵呵呵！
11月累積里程 : 700.50 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'40" | 00:16'19" |
| 3 | 08'12" | 00:24'31" |
| 4 | 07'37" | 00:32'08" |
| 5 | 08'35" | 00:40'43" |
| 6 | 07'42" | 00:48'25" |
| 7 | 07'44" | 00:56'09" |
| 8 | 08'12" | 01:04'21" |
| 9 | 08'56" | 01:13'17" |
| 9.0 | 04'53" | 01:13'24" |
展開計圈分析
留言 
