5.0 km | 00:39:28 | 07:52/km日期: 2022-12-20 20:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'01" / 07'48" / 07'44" / 08'13" / 07'38" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'48" | 00:15'49" |
| 3 | 07'44" | 00:23'33" |
| 4 | 08'13" | 00:31'46" |
| 5 | 07'38" | 00:39'24" |
| 5.0 | 07'31" | 00:39'29" |
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