Bo Siou Wu 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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6.3 km | 00:38:52 | 06:10/km

日期: 2015-11-12 18:07 - 地點: 交大 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'42" / 06'09" / 05'46" / 05'42" / 05'46" / 05'56" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'42"

(38'42")

06'08"

6295 / 6295

11月累積里程 : 102.16 km

HEROES 機能型慢跑鞋累積 : 321.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Faber Yang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'09"	00:13'51"
3	05'46"	00:19'37"
4	05'42"	00:25'19"
5	05'46"	00:31'05"
6	05'56"	00:37'01"
6.3	05'41"	00:38'42"

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