algebra0001 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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6.5 km | 00:43:24 | 06:40/km

日期: 2015-11-09 19:12 - 地點: 中正體育場 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'38" / 06'35" / 06'40" / 06'51" / 06'58" / 05'46" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+00'52")

991 / 991

2

06'34"

(13'07")

06'33" (+00'49")

1001 / 1993

3

06'46"

(19'53")

06'41" (+00'57")

1010 / 3003

4

06'47"

(26'40")

06'48" (+01'04")

995 / 3999

5

07'02"

(33'42")

06'58" (+01'14")

1009 / 5008

展開計圈分析

有點晚下班，再把家事忙完，晚餐準備好，反正要接老婆下課，乾脆順便再去跑吧。看到有人在練習如何幫視障的領跑員，那種感受應該很特別吧？
何時能再有機會呢？
296

11月累積里程 : 700.50 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

李成國, 鍾富春和其他 24 人說推

·

觀看另 5 則留言

algebra0001 跑完再去看醫生啊，要不然小兔子很可憐的，很容易被野獸刁走，您在旁邊就可以保護她

2015-11-10 13:17 ·

holst 都掰咖了已經

2015-11-10 18:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'35"	00:13'13"
3	06'40"	00:19'53"
4	06'51"	00:26'44"
5	06'58"	00:33'42"
6	05'46"	00:39'28"
6.5	07'34"	00:43'24"

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