6.6 km | 00:22:45 | 03:27/km日期: 2022-12-23 13:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'24" / 06'11" / 09'29" / 08'53" / 09'03" / 07'58" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'31" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'23" (+00'27") | 451 / 2451 |
| 4 | | 03'21" (+00'25") | 409 / 2860 |
| 5 | | 03'07" (+00'11") | 208 / 3069 |
| 6 | | 03'03" (+00'07") | 209 / 3278 |
| 7 | | 03'31" (+00'35") | 413 / 3692 |
| 8 | | 03'44" (+00'48") | 404 / 4096 |
| 9 | | 03'37" (+00'41") | 410 / 4506 |
| 10 | | 03'37" (+00'41") | 412 / 4919 |
| 11 | | 03'30" (+00'34") | 397 / 5316 |
| 12 | | 03'23" (+00'27") | 411 / 5727 |
| 13 | | 03'19" (+00'23") | 415 / 6142 |
| 14 | | 03'10" (+00'14") | 206 / 6349 |
| 15 | | 02'56" | 205 / 6555 |
| 16 | | 01'33" | 11 / 6566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.29 km 
Asics Metaspeed SKY+ 累積 :
244.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'11" | 00:11'35" |
| 3 | 09'29" | 00:21'04" |
| 4 | 08'53" | 00:29'57" |
| 5 | 09'03" | 00:39'00" |
| 6 | 07'58" | 00:46'58" |
| 6.6 | 11'13" | 00:53'20" |
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