10.4 km | 01:09:53 | 06:43/km日期: 2022-12-22 19:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C
Pace: 07'35" / 06'32" / 07'32" / 06'31" / 05'46" / 05'39" / 05'23" / 05'21" / 24'29" / 07'57" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'36" (+03'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+02'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+02'07") | 401 / 10401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'32" | 00:14'07" |
| 3 | 07'32" | 00:21'39" |
| 4 | 06'31" | 00:28'10" |
| 5 | 05'46" | 00:33'56" |
| 6 | 05'39" | 00:39'35" |
| 7 | 05'23" | 00:44'58" |
| 8 | 05'21" | 00:50'19" |
| 9 | 24'29" | 01:14'48" |
| 10 | 07'57" | 01:22'45" |
| 10.4 | 07'28" | 01:25'45" |
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