陳俊豪 2022/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:29:51 | 05:56/km

日期: 2022-12-22 22:23 - 地點: 前鎮之心 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 14°C

Pace: 06'14" / 06'00" / 05'52" / 05'51" / 05'38" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'12" (+00'32")

1003 / 1003

2

06'00"

(12'14")

05'58" (+00'18")

1003 / 2006

3

05'52"

(18'06")

05'51" (+00'11")

1000 / 3006

4

05'51"

(23'57")

05'49" (+00'09")

1003 / 4010

5

05'38"

(29'35")

05'40"

993 / 5003

6

00'05"

(29'40")

05'03"

16 / 5019

12月累積里程 : 223.15 km

Adidas FX 小藍累積 : 587.9 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 1 year ago

猛禽旺仔🌸, 王俊欽和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'00"	00:12'14"
3	05'52"	00:18'06"
4	05'51"	00:23'57"
5	05'38"	00:29'35"
5.0	04'11"	00:29'40"

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