3.3 km | 00:35:44 | 10:43/km日期: 2022-12-22 22:20 - 平均心率: 88 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 11°C - 濕度: 65%
Pace: 12'46" / 10'05" / 09'35" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+00'37") | 326 / 3326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.91 km 
狠速C（39） BGF18 累積 :
588.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 10'05" | 00:22'51" |
| 3 | 09'35" | 00:32'26" |
| 3.3 | 10'09" | 00:35'45" |
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