12.3 km | 01:48:26 | 08:49/km日期: 2022-12-24 06:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 12°C - 濕度: 28%
Pace: 07'54" / 08'07" / 07'57" / 08'02" / 08'25" / 09'00" / 07'20" / 08'59" / 09'48" / 12'28" / 10'50" / 07'12" / 08'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'07" | 00:16'01" |
| 3 | 07'57" | 00:23'58" |
| 4 | 08'02" | 00:32'00" |
| 5 | 08'25" | 00:40'25" |
| 6 | 09'00" | 00:49'25" |
| 7 | 07'20" | 00:56'45" |
| 8 | 08'59" | 01:05'44" |
| 9 | 09'48" | 01:15'32" |
| 10 | 12'28" | 01:28'00" |
| 11 | 10'50" | 01:38'50" |
| 12 | 07'12" | 01:46'02" |
| 12.3 | 08'06" | 01:48'26" |
留言 
