11.0 km | 01:04:54 | 05:53/km日期: 2022-12-24 16:46 - 地點: 綠島 - 平均心率: 150 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 11478 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 06'35" / 06'09" / 06'08" / 05'54" / 06'01" / 05'41" / 05'41" / 05'38" / 05'33" / 05'28" / 05'21" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'10") | 1000 / 1000 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'12" (+00'47") | 1001 / 2001 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 3002 | 175 / 92 |
| 4 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 4003 | 178 / 94 |
| 5 | | 06'03" (+00'38") | 1001 / 5004 | 178 / 92 |
| 6 | | 05'46" (+00'21") | 1001 / 6006 | 177 / 97 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 1002 / 7009 | 177 / 98 |
| 8 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 8009 | 178 / 98 |
| 9 | | 05'37" (+00'12") | 1001 / 9010 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'33" (+00'08") | 1002 / 10013 | 179 / 100 |
| 11 | | 05'25" | 1000 / 11013 | 179 / 102 |
| 12 | | 18'31" (+13'06") | 1 / 11015 | 240 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.10 km 
母子鱷魚 跟上來（紫色） 累積 :
1253.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'09" | 00:12'44" |
| 3 | 06'08" | 00:18'52" |
| 4 | 05'54" | 00:24'46" |
| 5 | 06'01" | 00:30'47" |
| 6 | 05'41" | 00:36'28" |
| 7 | 05'41" | 00:42'09" |
| 8 | 05'38" | 00:47'47" |
| 9 | 05'33" | 00:53'20" |
| 10 | 05'28" | 00:58'48" |
| 11 | 05'21" | 01:04'09" |
| 11.0 | 48'04" | 01:04'54" |
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