5.5 km | 00:41:49 | 07:36/km日期: 2022-12-24 06:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 9°C - 濕度: 71%
Pace: 07'06" / 07'15" / 07'59" / 08'16" / 06'18" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+03'20") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'15" | 00:14'21" |
| 3 | 07'59" | 00:22'20" |
| 4 | 08'16" | 00:30'36" |
| 5 | 06'18" | 00:36'54" |
| 5.5 | 09'37" | 00:41'44" |
留言 
