11.6 km | 01:00:01 | 05:10/km日期: 2022-12-26 14:41 - 平均心率: 119 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'26" / 05'25" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 05'05" / 04'59" / 05'00" / 04'55" / 04'58" / 05'06" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'25" | 00:11'51" |
| 3 | 05'08" | 00:16'59" |
| 4 | 05'00" | 00:21'59" |
| 5 | 05'00" | 00:26'59" |
| 6 | 05'05" | 00:32'04" |
| 7 | 04'59" | 00:37'03" |
| 8 | 05'00" | 00:42'03" |
| 9 | 04'55" | 00:46'58" |
| 10 | 04'58" | 00:51'56" |
| 11 | 05'06" | 00:57'02" |
| 11.6 | 05'00" | 01:00'02" |
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