konwily 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

konwily 新竹
ID 23236

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6.8 km | 00:45:48 | 06:47/km

日期: 2015-11-12 12:11 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'32" / 06'00" / 07'20" / 06'04" / 06'56" / 06'56" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'07"

(02'07")

09'47" (+03'19")

216 / 216

2

38'59"

(41'06")

06'28"

6013 / 6229

3

04'42"

(45'48")

09'15" (+02'47")

508 / 6737

熱...又累

11月累積里程 : 122.30 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1619.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 虎子和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'00"	00:12'32"
3	07'20"	00:19'52"
4	06'04"	00:25'56"
5	06'56"	00:32'52"
6	06'56"	00:39'48"
6.7	08'08"	00:45'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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