5.3 km | 00:30:05 | 05:43/km日期: 2022-12-29 16:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'51" / 06'01" / 05'34" / 05'18" / 05'26" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'30") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'25" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'36" (+01'11") | 423 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'01" | 00:11'52" |
| 3 | 05'34" | 00:17'26" |
| 4 | 05'18" | 00:22'44" |
| 5 | 05'26" | 00:28'10" |
| 5.3 | 07'33" | 00:30'04" |
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