10.0 km | 01:00:15 | 06:00/km日期: 2022-12-26 17:37 - 平均心率: 173 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10774 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 06'40" / 06'14" / 06'11" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'53" / 05'45" / 05'43" / 05'36" / 27'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'58") | 1001 / 1001 | 173 / 86 |
| 2 | | 06'19" (+00'38") | 1002 / 2003 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 3004 | 177 / 91 |
| 4 | | 05'56" (+00'15") | 1001 / 4006 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'55" (+00'14") | 1001 / 5007 | 178 / 94 |
| 6 | | 05'57" (+00'16") | 1002 / 6010 | 180 / 93 |
| 7 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 7011 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'47" (+00'06") | 1001 / 8012 | 181 / 95 |
| 9 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 9013 | 181 / 95 |
| 10 | | 05'41" | 1002 / 10015 | 182 / 96 |
| 11 | | 08'37" (+02'56") | 5 / 10021 | 160 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'14" | 00:12'54" |
| 3 | 06'11" | 00:19'05" |
| 4 | 05'51" | 00:24'56" |
| 5 | 05'53" | 00:30'49" |
| 6 | 05'53" | 00:36'42" |
| 7 | 05'53" | 00:42'35" |
| 8 | 05'45" | 00:48'20" |
| 9 | 05'43" | 00:54'03" |
| 10 | 05'36" | 00:59'39" |
| 10.0 | 27'08" | 01:00'15" |
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