7.0 km | 00:43:36 | 06:13/km日期: 2022-12-26 20:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'24" / 05'36" / 05'39" / 05'47" / 05'51" / 05'37" / 07'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'20") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.31 km 
母子鱷魚黑 第四代 累積 :
414.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'36" | 00:13'00" |
| 3 | 05'39" | 00:18'39" |
| 4 | 05'47" | 00:24'26" |
| 5 | 05'51" | 00:30'17" |
| 6 | 05'37" | 00:35'54" |
| 7 | 07'46" | 00:43'40" |
| 7.0 | 06'49" | 00:43'44" |
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