6.5 km | 00:37:03 | 05:44/km日期: 2022-12-27 16:11 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 46%
Pace: 07'02" / 06'12" / 05'31" / 05'23" / 05'07" / 05'04" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'55") | 458 / 6458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
198.96 km 
ㄚ拖 跟上來/37黑1 累積 :
180.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'12" | 00:13'14" |
| 3 | 05'31" | 00:18'45" |
| 4 | 05'23" | 00:24'08" |
| 5 | 05'07" | 00:29'15" |
| 6 | 05'04" | 00:34'19" |
| 6.5 | 05'59" | 00:37'04" |
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