5.5 km | 00:23:33 | 04:19/km日期: 2022-12-27 12:27 - 平均心率: 108 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 04'07" / 04'14" / 04'27" / 04'15" / 04'24" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'33") | 451 / 5451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'14" | 00:08'21" |
| 3 | 04'27" | 00:12'48" |
| 4 | 04'15" | 00:17'03" |
| 5 | 04'24" | 00:21'27" |
| 5.5 | 04'41" | 00:23'34" |
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