11.1 km | 01:01:38 | 05:34/km日期: 2022-12-25 17:45 - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10320 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 58%
Pace: 05'44" / 05'36" / 05'34" / 05'42" / 05'33" / 05'31" / 05'21" / 05'33" / 05'33" / 05'32" / 05'28" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 1000 | 165 / 105 |
2 | | 05'38" (+00'16") | 1002 / 2003 | 165 / 107 |
3 | | 05'36" (+00'14") | 1001 / 3004 | 165 / 107 |
4 | | 05'40" (+00'18") | 1001 / 4006 | 165 / 106 |
5 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 5006 | 166 / 107 |
6 | | 05'31" (+00'09") | 1002 / 6008 | 166 / 108 |
7 | | 05'22" | 1000 / 7009 | 167 / 110 |
8 | | 05'36" (+00'14") | 1001 / 8011 | 169 / 105 |
9 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 9012 | 169 / 106 |
10 | | 05'37" (+00'15") | 1001 / 10014 | 169 / 105 |
11 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 11014 | 170 / 107 |
12 | | 05'10" | 35 / 11050 | 174 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.95 km acsis MAGIC SPEED 2(2E) 累積 :
246.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'36" | 00:11'20" |
3 | 05'34" | 00:16'54" |
4 | 05'42" | 00:22'36" |
5 | 05'33" | 00:28'09" |
6 | 05'31" | 00:33'40" |
7 | 05'21" | 00:39'01" |
8 | 05'33" | 00:44'34" |
9 | 05'33" | 00:50'07" |
10 | 05'32" | 00:55'39" |
11 | 05'28" | 01:01'07" |
11.1 | 10'11" | 01:01'38" |