5.8 km | 00:44:39 | 07:42/km日期: 2022-12-28 19:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 05'03" / 05'33" / 07'06" / 05'52" / 05'24" / 19'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 210 / 210 |
| 2 | | 05'03" (+00'23") | 410 / 620 |
| 3 | | 05'13" (+00'33") | 400 / 1020 |
| 4 | | 05'18" (+00'38") | 400 / 1420 |
| 5 | | 05'34" (+00'54") | 400 / 1819 |
| 6 | | 05'48" (+01'08") | 390 / 2210 |
| 7 | | 09'07" (+04'27") | 400 / 2610 |
| 8 | | 05'48" (+01'08") | 410 / 3020 |
| 9 | | 06'02" (+01'22") | 400 / 3420 |
| 10 | | 05'41" (+01'01") | 400 / 3820 |
| 11 | | 05'42" (+01'02") | 400 / 4220 |
| 12 | | 05'30" (+00'50") | 400 / 4620 |
| 13 | | 15'07" (+10'27") | 1170 / 5790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'33" | 00:10'36" |
| 3 | 07'06" | 00:17'42" |
| 4 | 05'52" | 00:23'34" |
| 5 | 05'24" | 00:28'58" |
| 5.8 | 19'51" | 00:44'39" |
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