9.6 km | 01:12:40 | 07:36/km日期: 2022-12-21 20:20 - 平均心率: 174 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 11204 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 06'20" / 06'01" / 06'31" / 05'37" / 06'13" / 06'17" / 05'54" / 06'08" / 05'28" / 32'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 1000 | 181 / 87 |
| 2 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 2001 | 182 / 91 |
| 3 | | 06'30" (+01'03") | 1001 / 3003 | 174 / 88 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 4003 | 181 / 97 |
| 5 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 5004 | 184 / 87 |
| 6 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 6004 | 181 / 87 |
| 7 | | 05'55" (+00'28") | 1002 / 7006 | 186 / 90 |
| 8 | | 06'07" (+00'40") | 1001 / 8008 | 183 / 89 |
| 9 | | 05'27" | 1001 / 9009 | 190 / 96 |
| 10 | | 33'21" (+27'54") | 543 / 9553 | 68 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 325.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'01" | 00:12'21" |
| 3 | 06'31" | 00:18'52" |
| 4 | 05'37" | 00:24'29" |
| 5 | 06'13" | 00:30'42" |
| 6 | 06'17" | 00:36'59" |
| 7 | 05'54" | 00:42'53" |
| 8 | 06'08" | 00:49'01" |
| 9 | 05'28" | 00:54'29" |
| 9.6 | 32'48" | 01:12'40" |
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