Andy Cheng 2022/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Cheng 新北市
ID 7200

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5.0 km | 00:27:36 | 05:28/km

日期: 2022-12-26 17:30 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 05'33" / 06'21" / 05'40" / 05'54" / 05'11" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'03")

05'31" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'39"

(16'43")

05'39" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'14")

05'30" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'11"

(27'26")

05'11"

1000 / 5000

6

00'10"

(27'36")

05'08"

34 / 5034

12月累積里程 : 124.56 km

TCX 上傳 | 2 years ago

歐玉雪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'21"	00:11'54"
3	05'40"	00:17'34"
4	05'54"	00:23'28"
5	05'11"	00:28'39"
5.0	05'20"	00:28'50"

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