8.3 km | 00:45:01 | 05:25/km日期: 2022-12-29 06:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'05" / 05'43" / 06'28" / 05'14" / 05'04" / 05'41" / 05'44" / 05'31" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'12") | 286 / 8286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'43" | 00:12'48" |
| 3 | 06'28" | 00:19'16" |
| 4 | 05'14" | 00:24'30" |
| 5 | 05'04" | 00:29'34" |
| 6 | 05'41" | 00:35'15" |
| 7 | 05'44" | 00:40'59" |
| 8 | 05'31" | 00:46'30" |
| 8.3 | 05'17" | 00:48'01" |
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