5.3 km | 00:30:50 | 05:51/km日期: 2022-12-27 17:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 05'44" / 06'16" / 05'32" / 06'03" / 05'39" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'26") | 269 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.66 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
166.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'16" | 00:12'00" |
| 3 | 05'32" | 00:17'32" |
| 4 | 06'03" | 00:23'35" |
| 5 | 05'39" | 00:29'14" |
| 5.3 | 06'00" | 00:30'51" |
留言 
