7.0 km | 00:54:37 | 07:45/km日期: 2022-12-27 07:10 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 97%
Pace: 08'45" / 07'44" / 10'33" / 06'06" / 07'12" / 07'18" / 06'46" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 4248 / 4248 |
| 2 | | 07'06" | 2785 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'44" | 00:16'29" |
| 3 | 10'33" | 00:27'02" |
| 4 | 06'06" | 00:33'08" |
| 5 | 07'12" | 00:40'20" |
| 6 | 07'18" | 00:47'38" |
| 7 | 06'46" | 00:54'24" |
| 7.0 | 06'22" | 00:54'37" |
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