7.1 km | 00:39:47 | 05:36/km日期: 2022-12-28 06:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'59" / 06'18" / 07'57" / 05'18" / 05'13" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 96 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'59" | 00:17'51" |
| 4 | 06'18" | 00:24'09" |
| 5 | 07'57" | 00:32'06" |
| 6 | 05'18" | 00:37'24" |
| 7 | 05'13" | 00:42'37" |
| 7.1 | 04'39" | 00:43'04" |
ricky tseng 說推
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